Ma semaine running – du 30/09/13 au 06/10/13
Me voilà fin prête pour suivre la 2ème semaine de mon plan d’entrainement personnalisé.Lundi Marche/course– 43’14″ – 5,64 km – Allure moyenne 7’40″ dont 4 séries de 2 minutes courues à une allure de moins de 6’15” J’appréhendais Continuer la lecture […]
