Ma semaine running – du 23/09/13 au 29/09/13
J’attaque la première semaine de mon plan d’entrainement de running personnalisé établi pour me permettre d’atteindre et de tenir à terme, l’allure de 6’15”/km. Pour réaliser les séries, j’ai la chance de pouvoir profiter de la piste Continuer la lecture […]